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    2020-08-06

    【脂肪燃焼スープダイエット】やってみた{5日目}

    イギリス生活ロンドンダイエット脂肪燃焼スープ

    目次

    ４日目体重　-1.9kg(前日比+0.3kg)

    やっぱり増えてたー。泣
    昨日一気に糖分とったから当たり前といえば当たり前か。

    ５日目は肉、魚とトマトの日。

    朝
    スープ　１杯
    (肉を調理する元気がなかった)

    昼
    スープ　１杯 (鶏胸肉200g入り)
    レタス少し
    中トマト３個

    夜
    スズキのオーブン焼き（中トマト１個、玉ねぎ、セロリ添え）
    中トマト３個
    蒸し鶏とセロリの和物
    サラダほうれん草
    スズキ

    明日が牛肉の日なので鶏肉とお魚でタンパク質をとりました。おいしかったです。
    お腹いっぱいまで食べたので、体重が不安。

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